KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA

(zajęcia alternatywne dla klas V i I)

Obszar nr 2

Prowadzący: Izabela Puzio

Zadanie główne: Prowadzenie piłki.

- nauka podań i przyjęć stroną forhendową i bekhendową kija,

Klasa: V

Czas trwania: 45min.

Sprzęt: kije, piłeczki, bramki, stojaki, ławeczki, laski gimnastyczne.

Zadania szczegółowe:

Umiejętności – prawidłowe prowadzenie piłeczki, podanie i przyjęcie piłki

Motoryczność – podnoszenie poziomu szybkości i zwinności

Wiadomości – poznanie pojęcia chwytu kija, prawidłowego prowadzenia piłeczki.

Wychowawcze – bezpieczne posługiwanie się kijem, współdziałanie w zespole ( w szczególności z grupą dzieci młodszych)

Metody usamodzielniające; bezpośredniej celowości ruchu, programowego usprawniania.

Metody twórcze; ruchowej ekspresji twórczej, metoda problemowa.

Formy organizacyjne; frontalna, indywidualna, pary

Tok lekcji

 

Część I Wstępna 15min.

1. Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć- Uczniowie stoją na zbiórce w wyznaczonym miejscu sali gimnastycznej, witają się z nauczycielem i młodszymi kolegami z kl. I, sprawdzenie obecność i wyglądu
2. Motywacja do zajęć- Uczniowie zapoznają się z zadaniami lekcji – doskonalonymi i nauczanymi umiejętnościami, kształtowanymi cechami motorycznymi i zakresem wiadomości.

3.  Rozgrzewka psychomotoryczna

- Zabawa „Berek - Lisek”

      4. Ćwiczenia kształtujące- przygotowujące do realizacji zadań

 - Wykonują Skip A z kijem

- W leżeniu przodem unoszą do góry ramiona trzymające kij, powrót do pozycji wyjściowej.

- W leżeniu tyłem skłony tułowia z kijem trzymanym w rękach.

- Trzymają kij na plecach pod zgiętymi rękami, wykonują skip C.

- Wykonują ćwiczenia rozciągające z kijem; skłony tułowia,

- Zabierają piłeczki, prowadzą je w truchcie stroną bekhendową i forhendową.

- Odkładają kije, prowadzą piłkę stopami.

- Podają i przyjmują piłki stroną forhendową z wykorzystaniem ławeczek

- Ćwiczą w dwójkach-podania piłki w marszu na całej sali gimnastycznej

- Ćwiczą w dwójkach-podania piłki w biegu na całej sali gimnastycznej.

3. Ćwiczenia kształtujące- przygotowujące do realizacji zadań

 

Część II Główna 25 min

Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności, realizacja głównych zadań lekcji

- W dwóch szeregach wzdłuż sali, stoją naprzeciw siebie po podziale na jedynki i dwójki.

- W ustawieniu jak wyżej podają i przyjmują piłki stroną bekhendową kija.

 

- W ustawieniu jak wyżej podają bez przyjęcia piłki stroną forhendową kija.

- W ustawieniu jak wyżej podają bez przyjęcia piłki stroną bekhendową kija.

- Ćwiczący w ustawieniu jak wyżej, jedynki prowadzą piłeczkę obiegają kolegę wracają na swoje miejsce, wykonują podanie, to samo dwójki.

- Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach, prowadzą piłki w slalomie.

Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności, realizacja głównych zadań lekcji

Ćw. techniki

- „Więcej piłek” – grają w dwóch zespołach. Jedynki stoją naprzeciwko dwójek w szeregach naprzeciwko sali, wszyscy uczniowie posiadają piłki i kije, pomiędzy nimi znajdują się ustawione ławeczki gimnastyczne. Na podaną komendę uczniowie starają się umieścić jak największą liczbę piłeczek przy pomocy łopatek kija po stronie przeciwników. Próba wykonywana jest 3 razy. Liczone są piłki pozostające po stronie przeciwników. Piłki podają nad ustawionymi ławkami.

-  „Mini gra” – podział na cztery zespoły (mieszane – uczniowie klasy piątej i pierwszej , rozgrywają krótkie mecze na połowach sali, zmiana przeciwników tak by wszystkie zespoły spotkały się.

 

Część III Końcowa 5min.

Ćwiczenia korektywne i uspakajające.

- W marszu w podporze tyłem toczą piłeczki stopami

- Wykonują ćw. koordynacyjne kończyn górnych z wykorzystaniem piłeczek do unihokeja. Uczniowie w postawie stojąc próbują podrzucać i chwytać piłkę ręką prawą i lewą.

Zbierają przybory z sali

Omawiają zadania lekcji z zakresu umiejętności, wiadomości, motoryczności i celów wychowawczych